对商瑞华来说，昨天称得上是他正式执掌中国女足后的首堂训练课，与前三天一样，老帅继续强化体能，有的队员累得干脆趴在了地上。

　　昨天下午老商在120分钟的训练时间里分六节训练，最后一节是主力与替补分组对抗，商瑞华要求队员10脚内将球传到禁区，但队员们完成得不是很好，不过商瑞华并未责备队员，反而不停地鼓励队员，“多练几次就好了，不要老盯着球，要看人。”商瑞华耐心讲解道。

　　最终在20分钟的对抗赛中，替补一方以3比2战胜主力一方。比赛一结束，有的队员就累得干脆趴在了地上，“简直太累了，从来没有过这么大的训练量，商指的魔鬼训练就是厉害啊！”前锋刘卅喘着粗气对记者说。在商瑞华的训练计划书里，从今天到4月5日一直都是高强度的体能训练，姑娘们的苦日子刚开始。